Category: דיאטה ים תיכונית

דיאטה ים תיכונית – מחקרים מוכיחים כי מדובר באחת הדיאטות הבריאות ביותר

בכל רחבי העולם, מאומצת התזונה הים תיכונית כתוכנית יעילה לחיים בריאים. גם בעיתוני הרפואה החשובים ביותר בעולם, עולה מדי פעם עדכון לחשיבותה ויעילותה של דרך החיים הים תיכונית.
דיאטה ים תיכונית, היא מקבץ של המלצות תזונה שבאו לעולם בהשראת הרגלי התזונה של תושבי ספרד, דרום איטליה וכרתים. הדיאטה מבוססת ברובה על צריכת שמן זית, דגנים מלאים, קטניות, פירות וירקות, צריכה מתונה של דגים, וצריכה נמוכה של מוצרי חלב, בשר ויין. שמירה והקפדה על העקרונות התזונתיים הללו, מקושרת עם בריאות טובה, ומסייעת בהפחתת מחלות וגידולים סרטניים.
כמו כן, היא יכולה להשלים כל תוכנית אימוני כושר במכון הכושר, ולעזור להצליח להפחית באחוזי השומן לאורך זמן.

קרא עוד
צאט לייב
BEASTMODE - תמיכה
שירות לקוחות | תמיכהיניבWhatsApp
שיווק | ושת\"פמייקלWhatsApp
שירות לקוחות | תמיכהיהודהWhatsApp
שירות לקוחות | תמיכהיוסיWhatsApp

Send this to a friend