Category: דיאטה לחיטוב

דיאטה לחיטוב הגוף – הדרך הנכונה לרדת במשקל מבלי לאבד מסת שריר

גוף חטוב, הוא למעשה גוף בו מסת השריר גבוהה יותר ממסת השומן. ככל שמסת השומן נמוכה יותר בהתאמה למסת השריר, כך נראה מולנו אדם חטוב יותר.
כשאנו מנסים להתחטב, הן במכון הכושר באמצעות תרגילים מתאימים והן באמצעות דיאטה לחיטוב הגוף, חשוב מאוד לעבוד על השרירים שלנו בצורה נכונה באימוני כוח ולא רק בפעילות אירובית. ללא אימון כוח שיגרה את השרירים שלנו לעבוד בתהליך החיטוב שלנו, יאבד גופנו גם מסת שריר חיונית במקביל לשומן.

קרא עוד
צאט לייב
BEASTMODE - תמיכה
שירות לקוחות | תמיכהיניבWhatsApp
שיווק | ושת\"פמייקלWhatsApp
שירות לקוחות | תמיכהיהודהWhatsApp
שירות לקוחות | תמיכהיוסיWhatsApp

Send this to a friend