Category: מוטיבציה

מוטיבציה לאימונים – כך תעודדו את המוטיבציה לצאת מאזור הנוחות ולהתחיל להתאמן

עבור חלק מאיתנו אימון כושר הוא חלק בלתי נפרד משגרת החיים, ולא משנה אם זה קיץ או חורף, חמסין או גשם סוחף, לא פוסחים על האימון ויהי מה. מאידך, עבור אחרים, הדברים כלל לא ברורים מאליהם, ונדרשת השקעת אנרגיה רבה כדי לצאת לאימון.
הסיבה להתחיל בפעילות גופנית משתנה מאדם לאדם- בעוד אדם אחד ישים דגש על שמירה על כושר או בריאות, אחר ישים דגש על ירידה במשקל.
כאשר מתחילים לבסס שגרת אימונים, לא מן הנמנע שיעמדו בפנינו קשיים מסוגים שונים. על מנת שנוכל בכל זאת להשיג מוטיבציה לאימונים, ולהתמיד בהם, עלינו להתגבר על הקשיים הראשוניים ולהפוך את האימון הספורטיבי לחלק מהשגרה.

קרא עוד
 

צאט לייב
BEASTMODE - תמיכה
שירות לקוחות | תמיכהיניבWhatsApp
שיווק | ושת\"פמייקלWhatsApp
שירות לקוחות | תמיכהיהודהWhatsApp
שירות לקוחות | תמיכהיוסיWhatsApp

Send this to a friend