כמעט כל אדם יודע לזהות חרדה או התקף חרדה. התמודדות עם חרדה היא מצב מוכר, אם בשל מאורע טראומתי הקשור בנו, ואם בשל מאורע הקשור באנשים הקרובים לנו.
מדובר ברגש טבעי ולגיטימי שאף עשוי להגן עלינו: המנגנון שמפעיל הגוף וגורם לנו לחוות את ההתקף, הוא זה שמסייע לגוף להחליט אם להתייצב מול הסכנה או לחילופין לברוח ממנה.
Send this to a friend